Tauki bet fit nav lieta (atvainojos)

Saturs

Saskaņā ar jauno pētījumu nav tādas lietas kā "tauki, bet fit", ti, aptaukošanās saskaņā ar ĶMI pasākumu, bet citādi veselīga. Tas ir konstatēts, ka vienkārši ir aptaukošanās, ir pietiekami, lai jūs varētu palielināt sirdsdarbības risku, pat ja jums nav sākotnējo brīdinājuma pazīmju, piemēram, augstu asinsspiedienu vai cukura līmeni asinīs.

Vēl neapmeklētā pētījuma rezultāti tika atklāti Eiropas Aptaukošanās kongresā Portugālē. Zinātnieki no Birmingemas universitātes analizēja datus par 3,5 miljoniem cilvēku, kas tika veikti no 1995. līdz 2015. gadam, un konstatēja, ka cilvēki, kuri bija aptaukojušies (pamatojoties uz viņu ĶMI), bet "metaboliski veselīgi", jo viņiem nebija cukura diabēta, augsts asinsspiediens vai patoloģiska Asins tauki - joprojām bija 50% lielāks risks saslimt ar koronāro sirds slimību nekā cilvēkiem ar veselīgu svaru.

IETEICAMIE: ātrs un viegls ceļvedis, lai jūsu veselība saglabātu jūsu sirdi

Cilvēkiem, kuriem ir aptaukošanās, arī dubultā bija sirds mazspējas risks un palielināts cerebrovaskulāro saslimšanu risks par 7% - problēma, kas ietekmē asins piegādi smadzenēm, kas var izraisīt insultu.

Ķermeņa masas indeksa mērījums bieži saskaras ar kritiku, jo tās klases smagi muskuļoti cilvēki ir aptaukojušies, jo to svars. Bet šis pētījums liecina, ka populācijas līmenī ideja, ka daudziem cilvēkiem varētu būt aptaukošanās un ka viņiem nav lielāka sirds slimības riska, neuztur ūdeni.

"Šos atklājumus vajadzētu uztvert ārkārtīgi nopietni, un es mudinātu veselības aprūpes speciālistus rūpēties par to," sacīja Lielbritānijas Sirds fonda doktors Mike Knaptons.

"Iepriekš mēs domājām, ka liekā svara dēļ palielinājās sirdslēkmes un insults, jo tas paaugstināja asinsspiedienu vai holesterīnu.

"Tas, kas bija jauns no šī pētījuma, liecina, ka cilvēki ar lieko svaru vai aptaukošanos bija pakļauti lielākam sirds slimību riskam, kaut arī viņi visur bija veselīgi."

Jūs varat izstrādāt savu ķermeņa svaru, dalot savu svaru kilogramos ar savu augstumu metros, pēc tam šo rezultātu atkal dalot ar savu augstumu (piem., 70kg / 1,8m = 38,9. 38,9 / 1,8 = ĶMI 21,6). Lai padarītu lietas vieglāku, varat izmantot arī tiešsaistes kalkulatoru. Šeit ir NHS ĶMI kalkulators.

Veselīgs pieaugušo diapazons ir no 18,5 līdz 24,9. Starp 25 un 29,9 ir klasificēts kā liekais svars, un no 30 līdz 39,9 ir aptaukošanās diapazons.

IETEICAMIE: Ko jums vajadzētu zināt par ĶMI

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru