VINGRINĀJUMI 2019

Kategorija: VINGRINĀJUMI

Kā to izdarīt Abs Roll-Out - Advanced Abs Exercise jūs meklējat

Kā to izdarīt Abs Roll-Out - Advanced Abs Exercise jūs meklējat

Strādājiet visus savus abs muskuļus uzreiz ar šo grūto izaicinājumu
Build Abs ar bīdāmo līdaku vingrinājumu

Build Abs ar bīdāmo līdaku vingrinājumu

Slidens ceļš uz stiprāku kodolu
10 skaistas vietas Lielbritānijā, ka riteņbraucēji mīl

10 skaistas vietas Lielbritānijā, ka riteņbraucēji mīl

Īsi par idejām nākamajam lielajam braucienam? Izmēģiniet vienu no šīm britu vietām, kuras ir labvēlīgas velosipēdistiem
Kopējā ķermeņa stieņu apmācība 7

Kopējā ķermeņa stieņu apmācība 7

Katru mēnesi vislabākais izturības un kondicionēšanas treneris Chet Morjaria dod jums visu ķermeņa stienīšu izaicinājumu
Crocodile Walk Exercise: Core Cruncher

Crocodile Walk Exercise: Core Cruncher

Izmēģiniet šo ķermeņa svaru, lai izveidotu savu kodolu, kā arī spēcīgu abs, rokām un kājām
5x5 treniņš: Texas metode

5x5 treniņš: Texas metode

Iegūstiet lielāku un spēcīgāku spēli nekā jebkad ar Deep South 5x5 treniņa plānu
Nav attaisnojumu treniņa 11

Nav attaisnojumu treniņa 11

Apvienojiet sirds un ķermeņa svara vingrojumus par brutālu tauku sadedzināšanu
Vāka modeļa treniņš

Vāka modeļa treniņš

Kā nokļūt ķermenī, lai uzlabotu vīriešu fitnesa pārklājumu - un ieskatieties miljonu skatīšanās televīzijā primetime
Visbiežāk sastopamās smagas traumas

Visbiežāk sastopamās smagas traumas

Šeit ir visbiežāk sastopamās smagas smagas traumas un to novēršana, paskaidrojot fizioterapeits Cameron Tudor
Kā apgūt dubultklikšķus

Kā apgūt dubultklikšķus

Izlaižamā virve ir viss, kas jums nepieciešams, lai degtu tauku. Tālāk ir norādīts, kā apgūt galīgo izlaižamo kustību - divkāršus apzīmējumus