DJ atslēdznieks par to, ko darīt, ja ļausiet savam apmācības slīdam

Sāksim ar lielo. Jūsu profesija nav tieši dabiska fit ar tīru un veselīgu dzīvesveidu ...

Ha! Cilvēki redz meitenes, lielas pūlas, daudz booze un ballīšu ... un tas ir tieši tā! Bet jums ir jābūt garīgam spēkam, lai saprastu, ka, ja jūs turpināt to darīt, tad jūs varētu nedzīvot pēdējo 35 gadu vecumā. Tev ir jāņem tas uz kuģa, jāapmāca un jārīkojas, lai saglabātu mūža ilgumu mūzikas industrijā un dzīvē.

Vai tāpēc jūs gribējāt veikt ķermeņa transformācijas izaicinājumu?

Es gribēju zaudēt dažus vēdera tauku un saņemt manu abs iznākt! Es gribēju noteikt noteiktu krūtīm. Man to ir grūti izdarīt. Es esmu liels zēns, un es varu izkļūt ar slepkavību. Tā kā man ir liels rāmis, drēbēs izskatās tā, it kā es esmu izrauj. Bet, kad mans krekls nokrīt, es vienkārši izskatos kā liels zēns! Tā kā man galvenā uzmanība tika pievērsta ķermeņa tauku zaudēšanai, man nebija jāuztraucas par to, cik daudz es sāku nosvērt vai kādu svaru es gribēju zaudēt. Es nosvērt daudz vairāk nekā lielākā daļa cilvēku manu augstumu, un es gribēju zaudēt taukus un noteikt vairāk.

Kāda bija jūsu apmācība?

Es izdarīju daudz pretestības treniņu un daudz svaru balstītas ķēdes apmācību. Es arī izmantoju vienu no šīm augstkalnu apmācības maskām. Un skaistums ir tas, ka ne tikai es izskatos labāk, es arī darbojas labāk - es esmu atnesa savu 5K laiku līdz 23 minūtēm.

Kāda bija vissmagākā daļa?

Tas bija grūts ceļš, galvenokārt tāpēc, ka, runājot par diētu, es esmu šausmīgs. Tas bija mazliet kā 12 gadu vecuma izglītība. Man bija daudz ko iemācīties. Es vienmēr gulēju uz muskuļiem, tādēļ man nav bijis pārāk stingri ar manu uzturu. Lieta ir tāda, ka es varu arī viegli taukus, tāpēc tā ir problēma. Bet es domāju, ka man ir viena no šīm organizācijām, kur es varu glabāt vairāk tauku ātri, bet es to var arī ātri pazaudēt, ja tas ir tas, ko es gribu darīt. Tas nozīmē, ka man vajadzība atrast līdzsvaru ir patiešām svarīga.

Ieteikts: Ectomorph, Endomorph un Mesomorph: Kā apmācīt jūsu ķermeņa veidu

Kā tev izdevās palikt trasē?

Tūrisma grafiks bija grūts. Man ir tikai pāris stundas laikā no nolaišanās līdz ierašanās vietām. Tas ēst grūti. Dažreiz man vajadzēja paciest un turēt, līdz es varētu atrast īsto vietu ēst. Sagatavots ir milzīgs, tāpēc es ņēma proteīnu pulveri ar mani, lai es varētu būt sakrata, ja nevarētu atrast labu vietu ēst. Bet dažreiz tas nav svarīgi, cik sagatavots esat, jūs cīnās, lai atrastu veselīgu pārtiku. Un tas ir tad, kad jums ir jābūt gudriem un vislabākajiem no jebkuras situācijas, kurā jūs esat.

Atpūtai un atveseļošanai ir būtiska nozīme ķermeņa formas maiņā. Kā jūs piepildījāt?

Miega bija liela nozīme. Lai būtu godīgi, es nokavēju pāris skanējumu, lai es varētu gūt mazliet miegu. Jūs mācāties savā nozarē, ka jums ir gulēt, kad vien iespējams. Izmantojiet katru iespēju, lai saņemtu galvu uz leju, un nemēģiniet to nodot. Tāpēc tagad man ir paveicies, ka varu praktiski gulēt stāvam. Ja es atkal to izdarītu, es gribētu pārliecināties, ka es gulēju un pētīju labākus restorānus, lai man kaut kur būtu ēst veselīgi, kad man vajadzēja ēst.

Vai jūs uztraucaties, ka neveiksit?

Es varu trenēties dienas beigās - nav problēmu. Bet es varu arī iet uz leju pub un dzert dienas beigām - viegli. Un nav laika apmācību par dienām, ja vienlaikus es neēdu labi. Tas ir, kur līdzsvars nāk. Tas bija obligāti mana uztura bija punktu. Manuprāt, mana diēta bija taisnība, ka vēl svarīgāk bija mācība.

Ja kaut kas man bija nervu par pīķa pārāk agri izaicinājums. Tas var likties dīvaini, bet es zinu, cik ātri es varu zaudēt svaru, kad es gribu. Un mana personība ir tāda pati - ja es labi daru un strādā, tad mans dabiskais instinkts ir atlīdzināt sevi. Man ir bijušas šīs likmes divas vai trīs reizes 30 dienu izaicinājumā. Pat pēc desmit dienām man patiešām bija prieks ar manu progresu, un mana pirmā doma bija tā, ka es pelnījos iziet uz mīzt un ēdu, ko es gribēju. Bet es zināju, ka, ja es tiktu darīts, es visu nakti atkārtotu visu manu smago darbu un atgrieztos pie laukuma.

Kāda ir pareizā pieeja, ja jūs slīdat uz augšu?

Jums tūlīt ir jāatgriežas pie zirga. Tiklīdz jūs, iespējams, varēsiet. Par to nav nozīmes. Viss, kas notiek, ātri noved pie spirāles. Nejutīsieties vainīgi, atcerieties, ka esat smagi strādājis un atkal strādā no jauna. Visbeidzot, garīgajai pusei ir būtiska nozīme panākumu nodrošināšanā. Pa ceļam būs daudz kritumu, jo jūs esat noguris vai kāds cits, bet jūsu muskuļi pārvietosies, ja jūsu prāts pateiks viņiem. Jums jāpaliek motivētiem un jāturpina.

DJ Atslēdznieks runāja, uzsākot MaxiNutrition 30 dienu Ibiza Challenge. Lai uzzinātu, kā MaxiNutrition produkti var pārveidot ķermeni, apmeklējiet vietni maxinutrition.com

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru