Lūk, ko jūs varat darīt, ja negribat dzemdēt

"Es esmu vīlusies par manu dzimšanu": kāpēc šis teikums ir tik grūti pateikt skaļi ?! Tas ir gandrīz tabu, vai tas tā nav, atzīt, ka ne tikai neesat saņēmis dzimšanu, par kuru jūs cerēja, bet vēl jo sliktāk tas jums patiešām ir svarīgs un ka skumjas, nožēlu un vilšanās sajūta vienkārši atsakās iet prom.

Varbūt ir pienācis laiks atklāt sarunu par to, jo, tā kā es visu laiku runāju ar grūtniecēm un jaunām mātēm, es varu jums pateikt, ka šīs jūtas ir pilnīgi normālas un daudz biežākas nekā jūs domājat!

Šeit ir mani padomi un padomi, ja esat viena no daudzajām sievietēm, kas - varbūt slepeni - vēlas, lai viņu dzimšana būtu bijusi citāda.

Cieniet savas jūtas

Tas ir tik vienkārši atbrīvot vai ignorēt šīs sajūtas vilšanās pēc tam, kad jūsu dzimšanas nav aizgājuši tā, kā jūs vēlaties. Tas daļēji ir tādēļ, ka bieži viņi var nekavējoties likt jums justies vainīgiem vai pat neveiksmīgi skaistajam bērnam, kuru jūs turat rokās. Kad mēs skatāmies uz viņiem un piepildāmies ar mīlestību, tas var šķist, ka jebkura negatīva sajūta par viņu ienākšanu pasaulē var nozīmēt, ka mēs viņus nepatīkam vai pat padarītu par "sliktu māti".

Ir patiešām svarīgi zināt, ka tas nav taisnība. Tas ir tikai cilvēks, kas jūtas skumji vai nolaidies, ja mēs nesaņemam to, ko mēs gribam dzīvē. Ja tā lietus jūsu kāzu dienā vai sapnis darbs nokrīt, jūs varētu justies tiesības būt mazliet izķidāts. Dzimšana ir ļoti svarīga dzīves pieredze, un ir labi, ka tam bija cerības un sapņi par to, ko tā gribēja būt, un justies asarām vai pat dusmīgam, ka tas vispār nebija šāds. Jūsu jūtas par to ir normālas, derīgas un svarīgas.

Nevajag sevi vainot

Pēdējo gadu desmitu laikā šķiet, ka bērns ir kļuvis vainīgs un vainīgs, un neviens, šķiet, nespēj to uzņemties vairāk nekā pašas sievietes, kuras bieži pavada dienas, nedēļas (vai pat mūža garumā) pēc dzimšanas, domādams, ko viņi varētu būt izdarīts citādi. Reizēm ir ziņa, ka viņiem nevajadzētu "paļauties uz to", un tāpēc, ka viņiem bija skaidrs, kāda veida dzimšanas viņi vēlējās, un pat izstrādāja plānu, viņi kaut kā sāka kļūt neveiksmīgi.

Tas noteikti ir laiks, lai mēs pārstātu vainot tādas sievietes kā šis! Ja jums ir skaidra ideja par to, ko vēlaties jebkurā dzīves jomā, nekad nav kļūda, un dzimšana nav atšķirīga. Jums bija pilnīgi pareizi sapņot par noteiktu dzimšanas veidu, un nekas, ko jūs darījāt vai nedarījāt, izraisīja notikumus, kas novirzīti no tā, kā jūs cerējāt. Tāpat nekas, ko jūs neesat izdarījis vai nedarījis, ir radījis šīm sarežģītajām sajūtām par savu dzimšanu, kas jums jau tagad ir - tā ir tikai normāla, cilvēka reakcija uz dzīvi, kas nav tā, kā jūs cerējāt.

Runājiet par savu dzimšanu

Mēģiniet atrast kādu, ar kuru runāt par savu dzimšanu. Jūs varētu vēlēties sarunāties ar savu partneri, lai gan viņi var būt vīlušies, satraukti vai pat traumēti, un jums, iespējams, būs nepieciešams kāds, kurš ir mazliet attālāks no situācijas, lai būtu līdzsvarots klausītājs. Tas varētu būt tuvs radinieks vai draugs, vai arī jūs varētu vēlēties meklēt konsultantu vai terapeitu. Ja jūs domājat, ka Jums var būt postnatālās depresijas (PND) vai dzemdību traumas (dažkārt to sauc par posttraumatisko stresu traucējumiem vai PTSS), jums jākonsultējas ar savu ārstu. Lielākā daļa maternitātes vienību arī piedāvās pārcelt jūsu dzimšanas dienu un jūsu piezīmes ar jums, kas varētu palīdzēt atbildēt uz dažiem jūsu jautājumiem par to, kas noticis un kāpēc, un tas var arī palīdzēt sarunāties ar citām mātēm tiešsaistes grupās, piemēram, pozitīvajās Briesmās.

Iesniegt sūdzību

Jums ir arī tiesības iesniegt oficiālu sūdzību par saņemto maternitātes aprūpi. Ja jūs domājat, ka vēlaties to izdarīt, ir pareizi uzrakstīt tik daudz, cik vien ātri varat atcerēties par savu dzimšanu, kā arī lūgt dzemdību atgādinājuma kopiju. Varat arī vēlēties ziņot atsevišķam praktizējošajam speciālistam savā profesionālajā organizācijā vai veikt tiesvedību. Lai iegūtu plašāku informāciju par to, skatiet šo faktu lapu no Sūdzības iesniegšanas par Birthrights par tiesībām iesniegt sūdzību.

Atcerieties, ka jums ir svarīgi

Tāpat kā grūtnieces un bieži vien arī jaunas mātes, mums bieži tiek teikts, ka "veselīgs bērns ir viss, kas ir svarīgi". Varētu būt grūti runāt par jebkādām negatīvām sajūtām par dzimšanu šajā spēcīgajā vēstījumā. Bet pakārt par minūti! Protams, mūsu veselīgais mazulis ir viss, kas visticamāk ir vissvarīgākais - bet vai tas viss ir svarīgs? Vai nav svarīgi, vai sievietes ir, un kā viņi jūtas pirms un pēc dzimšanas? Protams, viņi to dara. Jūs esat indivīds, un jums ir liela nozīme. Pievienojot to, jūsu jūtas par savu dzimšanu nedrīkst būt saistītas ar jūsu jūtām par savu mazuli. Jūs varat būt pilnīgi saistīts ar savu mazo un tajā pašā laikā joprojām ir sajūta maz un sajukums par savu dzimšanu. Tāpat jūs varat būt "sapņu dzimšanas" un turpināt patiešām cīnīties ar jaundzimušo emocijām.

Sarežģītu, dažādu un pat pretēju emociju smorgasborda sajūta ir normāla cilvēka būtne. Piešķiriet sev tiesības atzīt šo sarežģīto jūtu klāstu tieši tagad un meklēt palīdzību, ja jums tas ir nepieciešams. Jūsu dzimšanas jautājumi ir svarīgi, un jūsu bērnam ir nozīme, un jums tas ir svarīgi.

Rakstīja Milli Hill

Milli izveidoja pozitīvo dzimšanas kustību (PBM), kas ir globāls brīvprātīgo grupu tīkls, lai uzlabotu dzemdības un nodrošinātu sievietēm labāku piekļuvi atbalstam un informācijai.Viņas brīnišķīgā grāmata "Pozitīvā dzimšanas grāmata" ir pieejama tagad un ir ideāli piemērota ikvienam, kam nepieciešams laimīgs, uzcītīgs lasījums par visām lietām dzimšanas.

Tagad lasiet:

Kādu dzimumu patiešām izjūt kā tavam mazulim

6 visbiežāk sastopamās bažas par dzemdībām (un kā tos sagrābt)

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru