Justies bezvērtīgs? 8 ikdienas iemaņas, lai mainītu tavu prātu un dzīvi

Mums visiem ir laiki, kad mēs nevaram palīdzēt bezjēdzīgi sajust. Ja jums ir iestrēdzis vērts rut, izvēloties sevi ņem disciplīna pastāvīgas nelielas izmaiņas.

Sajūta bezvērtīga. Hmm Nu, tas nav grūti izšķirot. Jūtieties bez maksas. Jautājums, kuru jums vajadzētu pārtraukt, lai uzdotu sev jautājumu, kad tev ir kaut kas tāds kā "mazāk", ir tas, kas ir vairāk. Ja jūs jūtaties bezvērtīgs, tad pārbaudiet, kas tas ir, ir vērts vairāk, nekā jūs jūtaties.

Kas tieši jums nav pietiekami? Ja tas ir pašpietiekams, tad izdomājiet, ko tas nozīmē, ka jūs sevi definējat.

Nejēguma sajūta? Lūk, kas var palīdzēt

Daudzi no mums sajūtas mazāk nekā mūsu dzīves laikā, piemēram, kad lietas nenovērš mūsu ceļu, mēs neizdevām mērķus, kurus esam izvirzījuši, vai arī mēs parasti neesam tie, kurus mēs gribētu vai cerējām būt. Bet, ja jūsu bezjēdzības sajūtas ir noturīgas un ilgstošas, tad tas varētu attaisnot soli atpakaļ. Pārbaudiet, kāpēc jūs neesat apmierināts ar to, kurš jūs esat vai kur esat dzīvojis.

Dažreiz tas vienkārši ņem nepārtrauktas pakāpeniskas izmaiņas, lai pārtrauktu sevi no rievas, padarot jūs jūtaties bezvērtīgas. Tāpat kā melnais caurums, kas rakšana sev var šķist milzīgs uzdevums, bet tam nav jābūt. Jūs vienu dienu neieskatīsiet savām jūtām un maģiski labi pielāgojies.

Bet katru dienu varat pamodināt vienu nelielu sasniegumu, kas liek jums justies veiksmīgi. Ar katru panākumu tas dod jums nepieciešamo impulsu, lai mēģinātu nākamo, un tā tālāk. Kādu dienu jūs paaugstināsit un izprotiet dzīvību, ko vēlaties. Viss, kas jūs cerēja, ka tu tā būs, tu esi. [Lasīt: 16 soļi, lai justies labāk par savu dzīves pārveidi]

# 1 Padariet savu gultu. Es zinu, izklausās stulba, vai ne? Ja tu katru no rīta pamostosi, un pirmā lieta, ko tu dari, ir padarīt savu gultu, tad līdz tam laikam, kad tu pabeidzi savu pirmo kafiju, tev jau ir priekšā spēle, un viņam ir kaut kas kabatā, lai tu varētu justies veiksmīgi pārējai diena.

Teorija, kuru pirms divdesmit gadiem parādījis jūras spēku virsnieks ar McGraven nosaukumu, katrs nelielais solis, kas jūs veicat, rada lielas pārmaiņas. Vienkāršākā vieta, kur sākt, ir, sākot savu dienu padarīt atšķirību, lai saglabātu jūs vēlaties vairāk. [Lasīšana: 20 neticami laimīgu cilvēku ieradumi]

# 2 Ņemiet negatīvu komentāru un atrodiet sudraba uzliku. Tas ir viegli dzirdēt lietas atšķirīgi, nekā tiek teikts, kad jūtaties bezvērtīgas. Nākamajā reizē, kad kāds tev kaut ko teiks, ka tev šķiet, ka tas ir pazemojošs vai nevērtīgs, atrod sudraba uzliku.

Iespējams, nākamajā negatīvajā jautājumā, ko jūs dzirdat, jūs varat iemācīties mācīties un padarīt to pozitīvu. Iespējams, ka jūsu negatīvais iznākums izjūt nevajadzīgas izjūtas. Tātad, pārtrauciet dzirdēt ziņojumus tikai kā negatīvus, un pat ja tie ir, izaiciniet sev labāk nākamajā reizē, nevis konstruktīvu vai citādi kritizējošu iznākšanu. [Read: Backhanded kompliments: kā reaģēt laipni vai atdot atpakaļ natūrā]

# 3 Iestatiet mazākus un sasniedzamus mērķus sev. Dažreiz ir viegli uzveikties sev, jo neesat tur, kur vēlaties būt, vai sasniegt lietas, kuras jūs cerējāt panākt. Bet tas ir arī simptoms, kas nosaka, ka jūsu cerības ir pārāk augstas, un nosakot sev par neveiksmi.

Ja jūs vēlaties pārtraukt justies bezvērtīgas, tad dodiet sev pārtraukumu. Tā vietā, lai sajūtu, ka jums ir jābūt stūra birojam līdz divdesmit pieciem gadiem, veiciet mazākus sasniedzamus mērķus, kurus jūs sasniedzat katru dienu.

Neatkarīgi no tā, vai esat darbā vai personīgā dzīvē pārtraucat meklēšanu lielajos naudas līdzekļos vai payday un priecājieties par mazākajām uzvarām, kuras jūs galu galā gūsit. Protams, tas var nebūt tik ātri, cik vēlaties. Bet dodiet sev mazliet elpošanas telpu, un jūs varētu uzzināt, ka tas ne vienmēr ir par galamērķa gala prieku, bet par mazākajām lietām, kas tev patīk. [Lasīt: kā sākt no jauna un uzvarēt - 12 atslēgas, lai pieprasītu savu otro iespēju]

# 4 Pārtraucieties būt jūsu vissliktākais kritiķis. Ja jums ir tendence pārspēt sev, tas tev vispār nepalīdz. Kļūdas ir ne tikai labas; ir svarīgi apgūt, kur vēlaties dzīvot un kā tur nokļūt.

Pārtraukt būt grūtāk sev nekā citi ir uz jums un gaidot pilnību, kad tas nav iespējams. Raugoties uz labajām lietām, ko piedāvājat, nevis pievērsties visām savām kļūdām vai bažām. Ko jūs varētu redzēt, ir tas, kā jūs padarāt sev bezjēdzīgi bez iemesla.

# 5 Sāciet likvidēt tos cilvēkus tavā dzīvē, kuri jūs aiztur. Pielāgojiet uzmanību cilvēkiem, kurus jūs sevi ieskauj. Vai viņi veicina jūsu labās sajūtas vai arī viņi jūs noved? Ja jūs esat iegremdēts negatīvā stāvoklī, piesaistes likumos, turpinot būt ap tiem, jūs piesaista negativitāti.

Atrodiet cilvēkus, kas izskatās gaišajā pusē, un tur ir jānorāda savi pozitīvi, nevis klauvē ne tik greats. Vienmēr būs pieejams kāds, kas liks jums justies nevērtīgiem, tas ir tikai dzīve. Bet kāpēc ieskaujiet cilvēkus, kuri nevar redzēt, kādas dāvanas jums ir? Meklējiet tos, kas palīdzēs jums spīdēt, nevis sarežģīt savu gaismu. [Lasīt: 10 lielākās pazīmes, kas jāuzmanās toksiskiem draugiem]

# 6 Ļaujiet aiziet no pagātnes. Tātad jūs pagriezāt vairākas reizes savā pagātnē. Ziņu flash, mums visiem ir. Nav cilvēka, kas staigā pa šo zemi un kas pagātnē nav pieļāvusi daudz kļūdu. Lai ko jūs darāt pirms šī brīža, tam nav nekāda sakara ar to, ko jūs darāt.

Visnopietnākā lieta dzīvē ir tad, kad jūs saprotat, ka ne tikai katrai jaunai dienai, bet katram jaunajam brīdi jums ir iespēja sākt no jauna un padarīt vislabāko no pārējās savas dzīves. Tāpat kā nepārtraukta pārtraukšana, jums ir tiesības mainīt savu dzīvi no iekšpuses, ja tas ir tas, ko jūs domājat un vēlaties par sevi. [Lasīt: kā atbrīvoties no jūsu pagātnes un būt satraukti ar savu nākotni]

# 7 Viena lieta ir diena, kas liek jums justies labi par tevi. Neatkarīgi no tā, vai tā palīdz vecāka gadagājuma cilvēkiem ar savām pārtikas precēm vai pazemina jūsu kaimiņu zālienu, kad jau ir pļāvējs, veicot vienu mazu laipnu nodarbošanos dienā, tas palīdz novērst nevajadzības sajūtas.

Cilvēka daba, kas iebūvēta mūsu ķermeņos, mazina labas izjūtas, kuras atbrīvo, kad mēs veicam laipnības aktus. Šie endorfīni palīdz mainīt jūsu izredzes ne tikai uz dzīvi, bet arī uz sevi. Tas patiešām ņem tikai vienu nelielu labumu, lai kāds cits varētu mainīt visu dienu, un, ja jūs to darāt pastāvīgi, tas mainīs jūsu dzīvi kopumā. [Lasīt: 20 pozitīvi veidi, kā radīt nemateriālās vērtības ķēdi]

# 8 Izlemiet, kas jūs esat. Kad mēs jūtamies bezvērtīgi, tas ir tāpēc, ka mēs meklējam citus, lai pastāstītu mums, kas mēs esam. Tas ir ceļš uz tukšumu. Jums ir jāzina, kas un ko jūs esat iekšā, nevis ļaut citiem noteikt jūs par jums.

Pārtrauciet klausīties ienākošos vēstījumus, kuros mirstat savu uztveri, un sākat novērtēt, kas jūs patiešām ir, kā jūs domājat, un labestību savā sirdī. Ja jūs pietiekami rūpīgi jūtaties bezvērtīgs, tad jums ir kāds, kas ir noraizējies par to, kurš jūs esat. Tā ir puse kaujas. [Lasīt: kā kļūt par savu varoni un uzņemties dzīvības kontroli]

Jūs neesat egoistisks cilvēks, kurš iet caur dzīvi, patting sevi aizmugurē, bet drīzāk uztraucas par to, kas jūs esat apkārtējiem. Tas ir gan pozitīvs, gan negatīvs. Izdomājiet, kas jūs esat, un pārtraucat klausīties, kā citi jūs definē.

Bezjūtīga sajūta nav laba sajūta. Šajā zemē nav dvēseles, kas būtu nevērtīgs, ja vien viņi nevēlas būt. Diemžēl vienīgais, kurš satricina jūsu neērtības izjūtas, ir jūs. Labā ziņa ir tā, ka to apgriešana ir tikpat vienkārša kā katru dienu veicot nepārtrauktas pakāpeniskas izmaiņas, lai pārvērstu savu pasauli.

[Lasīt: kā padarīt laimi jūsu noklusējuma stāvoklī]

Tas var nenotikt nakti, bet, ja jūs veicat pasākumus, lai mainītu savu dzīvi, vienā dienā jūs pamostīsieties un sapratīsit, ka jūsu jūtas nevajadzīgas ir aizgājušas, lai to aizstātu prieks.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru