Vai jūs varat identificēt vislabākos pārtikas produktus? Veikt šo viktorīnu, lai pierādītu to

Saturs

Dažreiz veselīga izvēle ir acīmredzama. Ja jums ir jāizvēlas, piemēram, starp mikroshēmām un brokoļiem. Tomēr pareizā izvēle var kļūt daudz mazāk acīmredzama, ja abas tabulas opcijas šķiet veselīgas.

Kad jūsu ēdiens nāk no veikala, nevis no mājām (pēc tam Instagrammed smuggly), tas var būt pārsteidzošs, piesātināto tauku, cukura un sāls daudzums, kas ir piepildīts, lai padarītu to garšu. Pat ja jūs mēģināt uzlabot uzturu un ēst veselīgākus pārtikas produktus, ir pārāk viegli ievietot kaut ko savā grozā, kas patiešām nav pelnījis labu etiķeti.

IETEICAMIE: ikviens izkliedējas par sāli, tāpēc lūk, kas jums jāzina

Lai to ilustrētu, veselības aprūpes sniedzējs Benendens ir izveidojis viktorīnu, kurā jums ir jāizvēlas veselīgāks pārtika no divām iespējām. Vienkāršā kartupeļu un pica matiņām nav viegls - visai pārtikai, iespējams, vienlaikus bija uzlikts vārds "veselīgs". Galvenais, kas dominē šajā viktorīnā, ir domāt par potenciālajām pārtikas produktu nepilnībām, it īpaši, izvēloties veikalu iegādātās versijas.

Šeit pie Autobuss mēs vienmēr cenšamies palīdzēt jums izdarīt vislabākos uztura izvēli, un tas attiecas uz viktorīnām tāpat kā reālajā pasaulē, tāpēc, ja jūs atbildat uz Benendena jautājumiem, mēs ieteiktu ņemt vērā sekojošo: "neveselīgs" piesātināts tauku saturs "Veselīgs" nepiesātināto tauku saturs, cik daudz ir pievienots pārtikas produkts, sāls saturs un kā pārtika tiek apstrādāta vai pagatavota. Visus šos jautājumus ir vērts uzdot ikreiz, kad jūs izvēlaties ēdienu reālajā, ne viktorīnas pasaulē.

IETEICAMIE: cik daudz piesātināto tauku jūs ēdat?

Tas ir arī vērts lasīt, izmantojot paskaidrojumus, kas sniegti par atbildēm, nevis izkļūt no lapas, tiklīdz jūs saņemat nepareizu, jo ir iekļauti daži gudri uztura padomi. Un, ja jūsu diēta ir pieblīvēta, kas ir pilna ar mazāk vikonīgām iespējām no viktorīnas, nevajag izmisumā - visi šie pārtikas produkti var būt daļa no veselīga uztura, ja jūs uzmanīgi vērojat vispārējo uztura tauku, cukura, sāls un visu cits

Ir pie tā.

IETEICAMĀS VĒRTĒŠANA: Kādi augļi un dārzeņi ir jūsu piecu dienu laikā?

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru