Brits nepieciešams ēst vairāk zivju

Saturs

Lielbritānija. Sala, kur zivis un mikroshēmas ir nacionālais ēdiens. Salona, ​​kur "Kad laiva nāc iekšā" ir tradicionāla tautas dziesma. Un tomēr cilvēki šajā Lielbritānijā, šajā salu tautai, neēd pietiekoši daudz zivju.

Saskaņā ar YouGov 2000 cilvēku aptauju, kuru pasūtījis Pasaules vēža pētniecības fonds (WCRF), 64% britu pieaugušo neēd divas zivju daļas nedēļā - NHS ieteikto minimālo daudzumu. Šīm divām daļām jābūt vismaz vienai no taukainām zivīm, piemēram, lašiem vai skumbrijām.

Aptaujā atklājās, ka vairāk nekā 55 gadu veci ēduši visvairāk zivju, 45% - divas reizes nedēļā, savukārt jaunākās ģimenes ar bērniem vecumā no pieciem līdz 11 gadiem vismazāk ēd, un tikai 25% nedēļā ēd divas porcijas.

Veselības iestādes ir tik augstu novērtējušas zivis, jo tas ir labs vitamīnu, minerālvielu avots un taukaino zivju gadījumā omega 3 taukskābes, kas ir labvēlīgas sirds veselībai. Citu zivju ēdināšana nozīmē, ka cilvēki samazina sarkanās gaļas uzņemšanu, bet baltās zivis ir laba alternatīva ar zemu tauku saturu.

WCRF ir pasūtījusi aptauju kā daļu no savas jaunās kampaņas "Hooked On Fish", kuras mērķis ir panākt, lai cilvēki saņemtu vairāk zivju, jo tie ir ieguvuši veselību. Kampaņas ietvaros jūs varat saņemt par 15% jūras veltes abonēšanas pakalpojumu Fishbox, ja piesakāties WCRF biļetenam. Pierakstieties uz Fishbox un jūs varat saņemt iknedēļas, divas vai ikmēneša svaigu zivju piegādes. Līdzīgi Shawshank cietumam.

Viens, no kura esat ieguvis savu zivju, jūs, bez šaubām, domās par receptēm. Ja jums ir īss laiks un / vai kulinārijas iemaņas, mēs ļoti iesakām šo neticami vienkāršo laša recepti.

Ja jums ir vēlmes gatavot vairāk kulinārijas nojausmu, tajā pašā laikā iemācieties gatavot savu zivju, piemēram, pro ar šo pannas grauzdēto lašu recepti.

Ja jūs izvairieties no zivīm, jo ​​radušās bažas par tās ilgtspējību, Good Fish Guide var būt nenovērtējams resurss. Izveidota Jūras vides aizsardzības biedrība, tā sniedz informāciju par to, kuras zivis var ēst ilgtspējīgi un no kuriem jāizvairās. Labo zivju ceļveža tīmekļa vietni un lietotni regulāri atjaunina, lai jūs vienmēr varētu veikt ilgtspējīgu jūras produktu izvēli.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru