11 veidi, kā atjaunot Binky Felsted's Mummy Tribe mājās

Izgatavots Chelsea absolventiem, Binky Felstead ir izveidojis veselības un fitnesa piemiņu, ko sauc par māmiņas cilts mātēm ar bērniem vecumā no trim līdz 18 mēnešiem.

Greznie pārtraukumi balstās uz vingrinājumiem, uzmanību un zināšanām jaunām māmiņām - visiem lieliskiem ideāliem. Bet viņi atgriezīsies no jums £ 795 - £ 1050 divām naktīm, kas var būt nedaudz vairāk par dažu māmiņu grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma kabatā.

Tātad, vai jūs varat atjaunot Mumijas cilts atkāpšanās pieredzi mājās?

Binky Felsted Mumijas cilts atkāpšanās - izmitināšana

Divu dienu laikā jūsu Binky atkāpšanās vieta ir 19.gadsimtā pārveidotais šķūnis Arundelā.

Tas nenotiks mums par budžeta versiju, ja vien tu nenāksies dzīvot 19.gadsimta pārveidotajā šķūnī Arundelā.

Pie augšupejām, atkāpšanās jūsu mājās maksā ļoti izdevīgu 0 £ izmitināšanai.

Binki Felsteda Mumijas cilts atkāpšanās - vingrinājums

Oficiālā atkāpšanās ietver HIIT un ķēdes, kodols un glute, un "fun cardio partner" treniņu, kas izklausās kā kaut kas, bet jautri mums.

Mumijas cilts dalībnieki var piedalīties arī Pilates un jogas nodarbībās, lai uzlabotu galveno izturību, kas daudz vairāk nostiprina mūsu aleju.

NHS ir 45 minūšu joga video, kas ir piemērots visām jaunajām māmiņām, ieskaitot sievietes, kas dzemdēja c-section. Jums nav nepieciešama iepriekšējā jogas pieredze šai klasei, kas koncentrējas uz vēdera, muguras, gurnu un roku muskuļiem, un tā ir bez maksas.

Jūs varētu atdot to, kad jūsu mazajam ir garš miegs, un mēs zinām, ka jums ir 101 lieta, kas jādara šajās vērtīgajās minūtēs, bet svarīgs ir maz laika. Uzticieties mums.

Varat arī iepazīties ar mūsu ceļvedi četriem vienkāršiem vingrinājumiem, kas jāveic, kamēr jūsu mazulis ir nomodā. Viņi pat jautri. Un pārliecinieties, lai izlasītu Davina McCall ģēniju ideju izmantot kā aizņemta māte.

Binky ieteicamais atkāpšanās ietver arī "ekskursijas ar pārgājieniem caur apdullināšanu pilsētu Arundel" un saka: "Jums būs iespēja nest savu mazuli viņu pārvadātājs."

Daudzas NCT filiāles piedāvā iknedēļas vai ikmēneša pastaigas pa vietējiem parka vietām, ar izvēles pieturu kūkai un iespēju sarunāties ar citām māmiņām. Viņi ir brīvi, un jums ir iespēja ņemt savu bērnu savā pārvadātājā. Vai viņu ratiņi.

Binky Felsteda māmiņa cilts atkāpšanās - atpūšaties

Mumijas cilts patvērums piedāvā rīta meditācijas nodarbības, kas izklausās ļoti jauki.

Lai izveidotu šo līdzību mājās, kā lejupielādēt lietotni "Galvenā telpa", kurā ir pieejamas desmit desmit minūšu sesijas bez maksas? Mumijas cilts atkāpšanās pakalpojums piedāvā arī procedūras, tostarp manikīru un pilnu ķermeņa masāžu, par papildu samaksu (turklāt papildus £ 795 - £ 1050 jūs jau maksājat).

Tas ir mazliet šausmīgs, ko var atjaunot mājās, bet jūs varētu nopirkt masāžas krītiņus, lai vilinātu jūsu mazuli, lai sāktu masēt.

Binky Felsted's Mummy Tribe atkāpšanās vieta - bērniem

Atkāpšanās piedāvā bērnu aprūpi no plkst. 8:00 līdz 18:00 ar klausīšanās pakalpojumu no plkst. 19.00 līdz plkst. 10:00, kas ir gandrīz naudas vērtība pati par sevi (vai mēs pieminējām, ka tā ir £ 795 - £ 1050 divām naktīm?).

Viņiem ir arī darbības jūsu mazulim, ieskaitot bērnu jušanas, mūzikas nodarbības un vecuma atbilstošas ​​mākslas un amatniecības. Lai to atjaunotu, nevis mājās, bet, cerams, pastaigas attālumā, ieskatieties savos vietējos bērnu centros. Tie piedāvā bērnu maņu sesijas un vecumam atbilstošu uzturēšanos un spēlēšanu, bieži dziedot, un tās ir bezmaksas bez maksas.

Binky Felstead Mumijas cilts atkāpšanās - profesionāla palīdzība

Binky atkāpšanās piedāvā iespēju "kļūt par daļu no māmiņas cilts kopienas un apmierināt līdzīgi vecākām mātēm, apmeklēt vecāku sarunas un darbnīcas, saņemt ekspertu vecāku konsultācijas, dalīties savā pieredzē mātes starpā un radīt ilgstošas ​​attiecības, lai jūs un jūsu bērni" . Kas izklausās nenovērtējama vientuļās jaunās mātes dienas. Diemžēl tas nāk par cenu. Par saldu nulles cenu jūs varat iepazīties ar programmu Hoop, kurā ir uzskaitītas daudzas bezmaksas aktivitātes, tostarp kafijas pagarinājumi un čilli un tērzēšanas sesijas, kurās jūs varētu satikt citas mammas, kamēr jūsu mazulis spēlē. Ja jums ir nepieciešams padoms par barošanu ar krūti, jūs varat nokļūt bērna kafejnīcā, kas individuāli (vai viens pret diviem, ja jūs skaitā savu mazuli) padomu par mazu barošanu. Viņus vada daudzi darbinieki, tostarp veselības aprūpes speciālisti, vecmātes, veselības aprūpes apmeklētāji vai laktācijas konsultanti.

Un vecāku un bērnu treneris, kas piedāvā nodarbības Binky atkāpšanās, piedāvā daudz tiešsaistes padomus.

Binky Felsteda māmiņa cilts atkāpšanās - pārtika

Mumijas cilts grubs izskatās sulīgs, bet mazliet Spartans. Šeit ir piemērs par pusdienu iespējām: marokāņu kvinoja ar avokado, taju kokosriekstu garnelēm un lapu zaļumiem, super zaļo falafeli ar kurkuma tahini mērci un neapstrādātu brokoļu tabuuli.

Mūsu bagāžā būtu 100% komplekta Kit Kats. Bet kā jūs varētu atjaunot šādas delikateses kā super zaļo falafeli ar kurkuma tahini mērci un neapstrādātu brokoļu tabuuli mājās? LOL Mēs visi zinām, ka tas nekad nenotiks. Rūpes par jūsu veselību un to, ko jūs ievietojat savā ķermenī, ir ārkārtīgi svarīgi, jo īpaši miega laikā, kam nav jaunas mātes, vai arī, kad jūsu mazais paceļ visas bugs mājās no bērnudārza. Ja jums ir laiks, lai pļāpāt patiešām diezgan barojošas pupiņas par grauzdiņiem, jūs veicat ļoti labi. Un ja jums patiešām ir satraukums par super zaļo falafeli ar kurkuma tahini mērci un neapstrādātu brokoļu tabulu, mūsu labākais padoms ir par to, lai saņemtu draugu, lai to padarītu par tevi. Patiesībā, ļaujiet viņiem apskatīt visus mūsu padomus par veidiem, kā būt laipni savam draugam ar jaundzimušo.

Kā šis? Tad mēs varam ieteikt:

11 patiešām dīvaini vecāku padomi no visas pasaules

10 lietas, ko sagaidīt no pirmās pēcdzemdību datuma

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru