Pirms doties savai mazai Costa babyccino, jums vajadzētu izlasīt šo rakstu

Vai jūs mēdzat izturēties pret savu bērnu ar babyccino, kad jūs popping uz Costa par izdilis latte? Ja tā, tad jūs varētu vēlēties lasīt šo un pārdomāt lietas.

Jūs neesat vienīgais mamma, kas būtu šokēta, lai noskaidrotu, ka eksperti tagad brīdina vecākus par lielo cukura daudzumu Kosta babyccinos. Britu Diētisko asociācija ir atklājusi, ka Costa šokolādes babyccino ar pārslu vai makšvīnu satur 13,7 g cukura uz 100 ml. 5 g tas būs no paša piena, taču šis satriecošais cukura daudzums nozīmē, ka tavs dzēriens vairāk nekā viņš dzertu, ja jūs viņam deva Fanta, Sprite, Coca Cola vai Dr Pepper. (Coca Cola ir 10,6 g cukura uz 100 ml).

Britu diētikas asociācijas Lucy Jones teica: "Lielākā daļa no mums domā, ka piena dzērieni ir veselīgāki. Viņiem ir olbaltumvielas, kalcijs un vitamīni B12 un D. Bet daudz pievienotā cukura var novest priekšrocības. Tas ir kaut kas, kuram Costa vajadzētu apskatīt. "

Lūdzu, atcerieties, ka šis stāsts nav par to, lai kāda no mums justies vainīgai vai satrauktu, tikai lai jūsu uzmanību pievērstu jaunākajām ziņām. Piens, protams, ir labāks variants nekā gāztais dzēriens, tāpēc varbūt noņemiet Flake vai zefīrs nākamajā Costa reisā.

Lasīt tālāk: 21 Ziemassvētku dāvanas zem 10 eiro zīdaiņiem un maziem bērniem

Lasīt tālāk: 16 iesaiņotas pusdienas idejas maziem bērniem un bērniem

Sviestmaizes suši

Atdzīviniet savas mazbērnu sviestmaizes, sagriežot tās fun formās, padarot pinwheels (izplatot maizi, un pēc tam to velmējot un sagriež šķēlēs), vai sajaucot un saskaņojot dažādu krāsu maizes, lai izveidotu šaha stila sviestmaizi. Centieties iekļaut dažus proteīnus - šķiņķi, vistas, siers, tunci, jo tas palīdzēs jūsu bērnam justies pilnīgāk.

Mini enerģijas bumbiņas

Kas teica, ka enerģētikas bumbām vajadzēja būt tiem Instagram veselības emuāru autoriem? Pateicoties labestībai, Annabel Karmel šīs minerālijas bumbiņas ir ideāli piemērotas maziem tummiešiem. Ņemot tikai 20 minūtes, lai sagatavotos, tomēr liela partija var likties laikā, tie nebūs aptuveni uz ilgu laiku.

Siera gabaliņi

Sagrieziet siera gabaliņus (tos variet iesaiņot folijā, lai padarītu tos jautri, lai jūsu mazuļi to iztukšotu) vai ievietojiet iesaiņotu sieru, piemēram, Babybel vai Cheestring.

Vīnogas

Neliels bezsēklu vīnogu ķekars ir ideāli piemērots pusdienu galdiem, jo ​​tie ir mazi un jūsu mazulim ir ērti ēst - nav nepieciešama pīlings. Viņi ir arī daudz šķiedrvielu, tāpēc lieliski novērš aizcietējumus. Jaunākiem bērniem noteikti izgrieziet vīnogas pa pusēm vai ceturtdaļām, lai novērstu nosmakšanu.

Flapjacks

Iepakots ar auzām, putekļsūcēji ir lielisks enerģijas pieplūdums, lai pievienotu jūsu mazo pusdienu galdiņu. Kāpēc ne mēģināt padarīt savu (un ietaupīt naudu veikalā nopirka šķirni)? Šie pārspīlētie starplikām ir ātri un viegli (un vēl ātrāk izzūd!)

Mini smalkmaizītes

Lieliska iespēja maziem tummies, radoši sajauciet ar saldajiem vai garšīgiem mazajiem smalkmaizītes tavai tot. Ella's Kitchen, ko ražo no bietes un feta, viņiem jādomā šie rubīna sarkanie mazie smalkmaizītes, vai arī mēģiniet spinātus un sieru, lai iegūtu vēl klasiskāku mufīnu.

Augļu kebabi

Tavs mazulis mīlēsies no mini kebabes bīdīt augļu gabalus. Ja jūs to padarīsiet par savu mazuļu, mēģiniet iespiežot zemenes, kivi un vīnogas uz plastmasas salmiem (kas ir drošāka nekā koka kebabs).

Dzērveņu un riekstu auzu cepumi

Vēl viena veselīga alternatīva saldajām uzkodām, kāpēc ne pievienot kādas mājās gatavotas sīkdatnes tavai pusdienu galdam? Šīs dzērveņu un rudzupuķu auzu cepumi ir ļoti viegli (atkarībā no bērnudārzu noteikumiem jūs varētu vēlēties cepties bez lazdu riekstiem). Vēl vairāk, kāpēc savā virtuvē neaizmeklējiet savu mazu un izkaisait tos nedēļas nogalē?

Dārzeņu sikspārņi

Sagrieziet burkānus, gurķi, piparus un seleriju, lai jūsu mazulis varētu noķert. Jūs varētu arī iekļaut mini kausi ar dedzīgu vai krējuma sieru, lai viņš iemērc tos.

Mini siers un kartupeļu frittatas

Kreisās puses var labi strādāt pie jūsu mazuļa pusdienu kārbas atkal un atkal, it īpaši, ja to var pasniegt auksti. Iet uz pārtikas produktiem, piemēram, quiche vai frittata, jo tos var sagriezt šķēlēs, un ietin plakanā filmē vai folijā. Šis mini siera un kartupeļu frittata recepte ir lieliska iespēja izmēģināt pusdienas un vakariņas.

Mini rīsu kūkas

Daudz veselīgāk nekā čipsi, pievienojiet nelielu rīsu kūku iepakojumu savai mazu pusdienu galdam. Ja viņi atrod tos mazliet blāvi, tad kāpēc ne mēģināt ieviest aromatizēto šķirni.

Nakts auzas

Vēl viens, kas ir ļoti viegli sagatavot vakarā pirms, bet arī ir barojošs iepakotu pusdienu kastē. Vienkārši ielieciet jogurta auzu vai pienu nelielā podiņā, iekļaujiet svaigus augļus vai ogas un atstājiet ledusskapī nakti. Vienkārši neaizmirstiet iepakot savu mazo karoti!

Pesto rīsu salāti

Ja tavs mazulis mīl sieru tik daudz, cik jūs darāt, tad kāpēc nebaudīt aukstās pesto rīsu salātus. Laba leftover iespēja veikt izmaiņas no sviestmaizes, vai nu izveidojiet savu pesto vai pievienojiet iepirkto šķirni.

Sviestmaizes figūras

Ātrs un vienkāršs veids, kā padarīt sviestmaizes daudz jautrāku, izmantojiet sīkfailu griezēju, lai izveidotu gudras formas. Neatkarīgi no tā, vai tas ir suns vai tauriņš, ļaujiet mazajiem uzminēt un padarīt pusdienas pārsteigumu!

Cukurkukurūzas putraimi

Vēl viens leftover mīļākie, jūsu mazulis ir pienākums mīlēt šo kodums lieluma cukurkukurūzas putraimi.Piemēroti no sešiem mēnešiem, tie arī ir labs risinājums, ja meklējat dažādas mazuļu audzināšanas idejas.

Tortilla aplauzums

Katru dienu pārejot no sviestmaizes, jūs varat izplatīt tortiliju ar cirvi un iekļaut sasmalcinātus salātus, šķiņķi un sieru. Aptiniet foliju, lai tā paliktu kopā ar jūsu mazuļa pusdienu galdiņu.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru