Baby peldēšanas padomi no Olympian Mark Foster

Ir ļoti svarīgi, lai mazie iemācītos peldēties par drošību, jautrību un ilgtermiņa veselību. Bet kad bērnam vajadzētu ņemt ūdeni? Mēs lūdzām olimpisko peldētāju un sešvietīgo pasaules čempionu Marku Fosteru par viņa ekspertu padomu.

  • Kad bērni var palaist baseinā?
  • Kāds ir pirmais solis bērnu peldēšanā?
  • Kas par vecākiem bērniem?
  • Kāpēc peldēšanas nodarbības ir svarīgas?
  • Kādu komplektu vajadzētu lietot, lai peldētu ar bērniem?

Jaunākie statistikas dati liecina, ka gandrīz puse sākumskolas bērnu nevar peldēt baseina garumu.

Kamēr peldēšana ir Apvienotās Karalistes vispopulārākais līdzdalības sporta veids, tas samazinās un, kā atzīst Marks: "Tas ir kaut kas, kas jāmaina. Visiem bērniem vajadzētu būt iespējai peldēt ne tikai par savu drošību, bet arī tāpēc, ka tā ir fantastiska aktivitāte ķermeņa un prāta piemērotībai.

"Galvenais ir panākt, lai bērni mīlētu ūdeni jau agrīnā vecumā - un ir vairāki vienkārši veidi, kā vecāki no zīdaiņiem un maziem bērniem var palīdzēt ar to."

Kad bērni var palaist baseinā?

"Es domāju, ka jaunāki, jo labāk, lai gan tas ir katram vecākam. Ja rodas jebkādas šaubas, pirms sākat ar savu ārstu vai veselības aprūpes apmeklētāju satikt, tikai atsaukties uz mieru."

Kāds ir pirmais solis bērnu peldēšanā?

"Ievadiet ūdeni pakāpeniski - lai jūsu mazulim varētu justies kā mājās, var būt vajadzīgas mazas sesijas. Iedodies kopā ar viņiem. Parādiet viņiem, ka esat laimīgs, smaidot daudz un saskaroties ar aci. Viņiem jūtas droši un atvieglinātas, un viņi to māca no tu virs citiem.

"Pirms pārvietošanās pa ūdeni, palīdziet viņiem pierunāt ar ūdeni uz viņu sejām. Ar to var palīdzēt gludi šļakatas un putu burbuļi. Turiet tos zem rokas un novietojiet tos pāri malām, lai viņi vienmēr redzētu seju (tas parasti ir dabiski gan pieaugušajiem, gan bērniem). Spēlējiet vannā daudz mājās, lai palīdzētu veidot ūdens baudu. "

Kas par vecākiem bērniem?

"Kad bērni kļūst vecāki, viņi var sākt pienācīgas peldes stundas. Tie atšķiras pēc stila - daži aicina vecākus ūdenī, daži no jums skatoties no sāniem. Viņi galvenais ir pārliecināties, vai izvēlētajā stundā jūsu bērnam ir patiess prieks Skolas, kas skolēniem piedāvā peldēšanas nodarbības, parasti to veic apmēram septiņus gadus, taču jūs nevarat paļauties uz sava bērna skolu, lai iemācītu viņiem peldēt. "

Kāpēc peldēšanas nodarbības ir svarīgas?

"Labas nodarbības ar speciāli apmācītiem, profesionāliem instruktoriem iemāca bērnam atpūsties ūdenī vispirms un pēc tam iemācīt insultu. Tas nav par attāluma sasniegšanu, tas ir par ūdens baudīšanu uz mūžu. Tas ir kaut kas, ko nekad nevar aizmirst. Pirmkārt, apmācot elpošanu, pludināšanu un līdzsvaru, mācību rezultātā bērni vienmēr būs drošībā ūdenī.

"Mans ieteikums ir grāmatu nodarbības, kurās skolotājiem ir ūdens ar bērnu, ar nelielām grupām. Katram bērnam ir dažādas stiprās un vājās puses - viens izmērs nevar visu izmērīt. "

Kādu komplektu vajadzētu lietot, lai peldētu ar bērniem?

"Aizsargbrilles patiešām ir noderīgas dažiem vecākiem bērniem - viņi parasti dabiski vēlas peldēties zem ūdens, bet baseina ūdens var nokļūt acīs. Papildus tam nav nepieciešams īpašs komplekts. Galvenais ir palīdzēt saviem bērniem baudīt sevi un iemācīties peldēt efektīvi un skaisti. Peldēšana ir lielisks treniņš un laba izklaide visai ģimenei.

"Mācīšanās ūdens uzticēšanos no jaunā vecuma nozīmē, ka vecākiem bērniem būs vieglāk saprast dažādos triekas. Ja bērns iemācīsies paļauties uz ūdeni, viņi vienmēr baudīs peldēšanu un, cerams, nodos šo prieku saviem bērniem. "

Marks ir Peldūdens vēstnieks, kas izveido ekskluzīvas klases, kas pielāgotas skolēniem un tiek mācītas privātos un publiskos peldlīdzekļos visā Lielbritānijā. Uzziniet vairāk vietnē swimmingnature.com

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru