Baby Sleep: Cik daudz tava mazā vajadzīga? - no jaundzimušajiem līdz trim mēnešiem

Saturs

Pat dažu pirmo mēnešu laikā jūsu mazuļa miega vajadzība ievērojami mainīsies - tāpat kā viņa gulētiešanas paradumi. Tātad, nepārsniedziet ātrumu, izmantojot mūsu ceļvedi.

Ja nav problēmu ar fiksēšanu un barošanu, un jūsu bērns ir citādi veselīgs, pirmajās nedēļās viņam vajadzētu daudz gulēt. "Pirmajā mēnesī vai aizmirst, aizmirst par stingru kārtību un vienkārši koncentrēties uz barošanas noteikšanu (neatkarīgi no tā, vai tas ir krūts vai pudeles), nomainot autiņus, saglabājot viņu siltu un piespiežot viņu", saka Tina Southwood, M & B miega konsultants un maternitātes medicīnas māsa (miega -baby-sleep.co.uk).

Bet tas nenozīmē, ka jūs nevarat mudināt viņu uzņemt lielas, izkārtotas plūsmas, nevis daudz īsu. Ja jūs jau no paša sākuma saņemat savu mazuļu labā ēdiena gatavošanā, tas ļauj jums iet kārtīgi. "Ja jūs barojat bērnu ar krūti, ik pēc divām līdz trim stundām piedāvājiet mazulim krūtiņu neatkarīgi no tā, vai viņš lūdz pārtikas produktu, bet, ja viņš grib vairāk, ļaujiet viņam vairāk," saka Tina.

Arī naktī jums ir jāievēro šis modelis, kas var nozīmēt, ka tavs mazulis tiek pamudināts barot - tas ir tāpēc, ka jūs vēlaties, lai viņš uzņemtu regulāras barības.

"Lai viņam būtu laba barība no vienas krūts," saka Tina. "Tad, ja jūs domājat, ka viņš kļūst miegains, paceliet viņu un nomainiet autiņu. Tas ir garants veids, kā nomodā jūsu mazulis. Tagad, kad viņš brīdina vēlreiz, piedāvāt viņam barību no savas citas krūtis. Viņš var neko negrib, kas ir labi, bet tu māci viņam ņemt to, kas viņam vajag. Jūs arī mācāt viņam, ka tas ir laiks barošanai, nevis jauka, nomierinoša vieta, kur aizmigt.

Ja jūs konstatējat, ka jūsu mazulim ir iemigšana krūtī, vēl viena lieta, ko jūs varat darīt, ir noņemt dažus apģērbus no viņa kājām. Viņš nejutīsies tik tik silts un mājīgs, tāpēc viņam ir mazāka iespēja nokļūt. " Cik daudz?

Parasti jūsu mazulis pirmo nedēļu laikā gulēs līdz pat 20 stundām. Tas izklausās lieliski, bet viņš pēkšņi pēkšņi pamodies barībai. Jūsu miega triks

"Pirmajās dažās nedēļās pietrūkst sajūtas, kas mazina pārsteiguma refleksu un var palīdzēt mazulim gulēt ilgāk"

"Mana augšējā gala visām jaunajām māmiņām ir mēģināt sarīvēt," saka Tina. "Zīdaiņiem ir spēcīgs satriecošs reflekss, kas tos var pamodināt. Pirmajās dažās nedēļās pietrūkst, un tas palīdz tiem atpūsties ilgāk. "Šī iesaiņošanas metode rada nelielu spiedienu ap jūsu mazuļa ķermeni, atspoguļojot drošu sajūtu, ko viņš jutās dzemdē.

Lai iegūtu vairāk lielisku rakstu par mazuļa miegu - tostarp par to, kā izdzīvot, kad jūs nesaņemat nevienu - parakstīties uz žurnālu Mother & Baby šeit

Redaktors Un Autors.

Izlikt Jūsu Komentāru