Vai auglības problēmas ir saistītas ar testu?

Ja auglības cīņa nospiež jūsu attiecības ar savu robežu, dziļi elpojiet un sāciet runāt

Sejas tā - mēģināt iedomāties var izdarīt spiedienu uz jūsu attiecībām. Īpaši, ja jums ir grūtības vai problēmas ar auglību. Kaut arī ir neapšaubāmi jauks "mēs vēlamies būt ģimenes" sajūta, būs dažas nepilnības, un emocijas, kuras jūs nekad nav sagaidījušas, var pēkšņi izaugt, neatkarīgi no tā, vai tā ir vaina, aizvainojums vai attālums. Jūs abas saskaras ar milzīgu pieredzi kopā un sajūta, ka celms ir pilnīgi normāls, bet ir arī lietas, ko varat darīt, lai atkal atgrieztos jūsu attiecībās.

Neuzpildiet savas jūtas

Emocijas bieži izpaužas ar uzvedību - varbūt arguments vai neliels bikers. Ja esat iegriezies, dodiet sev laiku, lai nomierinātu, un tad tērzējiet.

"Tūlīt izšķīdinot kaut ko līdzīgu, var justies vieglāk, bet izdalot to, var atbrīvoties no daudzām trauksmām un atbrīvoties no emocijām," saka Dr Clare Murray, pāris un psihes-seksuālais terapeits ar Tavistock centru pāru attiecībām.

Tikai atceraties, ka jums, iespējams, vajadzēs mazliet atkāpties, ja jūs esat iznācis ar kaut ko siltumu tajā brīdī, kad jūs vēlāk nožēlojat.

Iestatiet laiku tērzēšanai

Mēģiniet katru nedēļu katru nedēļu sēdēt, varbūt pagatavot ēdienu un runāt par to, kā jūs abi iesitat, - negatīvi, kā arī visi pozitīvi.

"Tas ļauj jums abus sazināties, bet arī ļauj jums koncentrēties uz citām lietām pārējā nedēļā, jo jūs zināt, ka jums ir pienācis laiks," saka Clare.

Sāciet dienasgrāmatu

Jūsu domu rakstīšana ir labs veids, kā tos organizēt un izstrādāt tikai to, kas tevi apgrūtina. Varbūt pat ieteikt, ka viņš arī uzliek pildspalvu uz papīra.

"Tas nenozīmē, ka jūtas iet prom, lai gan, lai jūs runāt viens ar otru," saka Clare.

Koncentrējieties uz to, kas ir labs jūsu attiecībās

Ja tas, ko jūs iet cauri, jūtas visaptverošs, domā par lietām, kas padara tevi tik lielu kā pāris. Iet cauri dažiem fotoattēliem, atcerieties, ko dari, lai izklaidētos, pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem, kurus jūs abi mīlat.

"Esi laipns pret sevi un jāatgādina viens otram, kāpēc tu mīli viens otru," saka Klare.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru