Gaisa piesārņojums var sabojāt miegu

Saturs

Ar gaisa piesārņojumu saistīto veselības problēmu saraksts ir garš un satraucošs, un šķiet, ka tas katru nedēļu nedaudz palielinās. Pētījumi jau iepriekš ir saistīti ar gaisa piesārņojumu ar paaugstinātu plaušu un sirds slimību, 2. tipa cukura diabēta un priekšlaicīgas nāves risku, un šonedēļ ir ziņas, ka gaisa piesārņojums ir saistīts ar miegu, kas pats par sevi var izraisīt veselības problēmas.

Pētījumā American Thoracic Society ikgadējā konferencē pētījumā tika izmantota datu uzskaite, lai novērtētu slāpekļa dioksīda un PM2,5 daļiņu daudzumu sešās ASV pilsētās piecu gadu periodā. Pēc tam tie salīdzināja šos apgabalus ar 1863 cilvēku miega efektivitāti.

Miega efektivitāte ir pasākums, cik lielā mērā cilvēka laiks gultā tiek pavadīts miega un nomodā. Katra dalībnieka miega efektivitāte tika izsekota septiņas dienas pēc kārtas, izmantojot medicīniskās kvalitātes ierīces, kas valkātas uz rokas.

Dalībnieki tika iedalīti četrās grupās, pamatojoties uz miega efektivitāti. Augšējā grupā miega efektivitāte bija 93% vai augstāka, bet apakšējā grupas miega efektivitāte bija 88% vai mazāk.

Tie, kuri bija pakļauti visaugstākajam gaisa piesārņojuma līmenim, visticamāk būtu miega efektivitātes apakšgrupā. Augsts slāpekļa dioksīda līmenis palielināja iespēju, ka miega efektivitāte būs par 60% mazāka, bet PM2,5 - par 50%.

Gaisa piesārņojuma negatīvās sekas miega laikā var būt saistītas ar elpošanas problēmām, ko tas izraisa.

"Mēs domājām, ka iedarbība varētu būt iespējama, ņemot vērā to, ka gaisa piesārņojums izraisa augšējo elpceļu kairinājumu, pietūkumu un sastrēgumus, kā arī var ietekmēt centrālo nervu sistēmu un smadzeņu zonas, kas kontrolē elpošanas modeli un miegu", sacīja svina autore Martha E Billings, medicīnas profesora asistents Vašingtonas universitātē.

Nestandarta miega efektivitātes īslaicīga iedarbība ir zems noskaņojums un slikta atmiņa, un tā var arī ietekmēt koordināciju, izraisot nelaimes gadījumus. Ilgtermiņā tas var nopietni negatīvi ietekmēt veselību, veicinot sirds slimības, diabētu un pat agrīnu mirstību.

Tomēr pētījums nepierāda saikni starp gaisa piesārņojumu un sliktu miegu. Citi faktori, kas nav saistīti ar gaisa piesārņojumu, varētu būt ietekmējuši sliktu miega režīmu, piemēram, satiksmes troksni. Un, tā kā dalībnieku miegs tika mērīts tikai septiņas dienas, tas var nebūt visaptverošs pārskats par miega modeļiem.

Tas nozīmē, ka šķiet arvien skaidrāks fakts, ka gaisa piesārņojums var tikt sajaukts ar ķermeni dažādos veidos, ko neviens nav gaidījis. Ja nākamajā nedēļā tiek publicēts pētījums, kurā apgalvots, ka tas izraisa blaugināšanu un / vai erektilās disfunkcijas, neiesakām, ka mēs jūs nebrīdinājām.

IETEICAMIE: pieci padomi Londonas gaisa piesārņojuma riska mazināšanai

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru