Adam Gemili: Britu sprinta zvaigzne

Jūs šobrīd esat universitātē. Kā jūs pielāgojat laiku mācībām, mācībām un socializācijai?

Tas ir grūti, ļoti grūti. Es vilcienu agri no rīta un pēc tam vakaros un pēc tam cenšos redzēt savus draugus. Tas ir grūti, bet viss ir par hardcore laika vadību.

Kāds ir vislabākais treniņu padoms, kāds jums kādreiz ir bijis dota?

Būt pacietīgam Ja jūs mācāties savā tempā, jūs attīstās pēc saviem ieskatiem. Jums nav jāsteidzas ar to, dodoties uz sporta laukumu vai palielinot savu apmācību. Jūs uzlabojat savu lieta, un jums vienkārši vajadzēja būt pacietīgam. Ja jūs strādājat pietiekami daudz, jūsu laiks nāks.

Kāpēc, jūsuprāt, Lielbritānijas sprinta pēdējos gados ir bijusi tik maz panākumu?

Ar to es domāju - es teiktu, ka tas nav veiksmes trūkums, es teiktu, ka ir bijusi plaisa, kur nav tik daudz britu sprinteru. Par laimi tas mainās tagad, un jaunie britu sprinteri var apstrīdēt vecāka gadagājuma cilvēkus visā pasaulē, un mēs tikai kļūstam ātrāk un tuvāk zelta.

Usains Bolts teicis teica, ka viņš vada vistas gabalus pirms sacensībām. Vai jums ir kāda īpaša pirmsbrauciena maltīte?

Nē, es paturēšu to vienkārši. Es vienkārši daru to, ko esmu ieguvis manai sacīkstēm, un mēģiniet nepaaugstināt sevi un nedarboties. Tāpēc man nav nekādu īpašu dzērienu vai pārtikas.

Vai jūs jau plānojat Rio olimpiskās spēles? Kā jūs domājat, ka jūs darīsit?

Tas ir bijis manā prātā. Es būšu vecumā, kurā esmu pēc optimāla [viņš būs 22], tāpēc, cerams, es darīšu labi.

Jūs sakāt: "Cerams, ka es darīšu labi", bet vai tev būs zelts?

Jā! Ja jūs plānojat lielu mērķi, jums viss ir lielākais. Zelts ir tas, par ko es mācu un ko es gribu iegūt.

Kāda ir vissvarīgākā 100 miljonu sacīkstes daļa jums?

Sākums. Ja jūs nevarat iegūt labu sākumu, jums ir jāmaksā par to pārējās sacensībās, un augstākajā līmenī tas ir ļoti grūti. Ja jūs neesat iestatījis sacīkstēm labi, labu reakcijas laiku vai labu piedziņas fāzi, būs ļoti grūti vadīt labu 100 m.

Vidējam novērotājam 100 m ir beidzies zibspuldze, bet vai jūs varat izskaidrot dažādus sacensību posmus?

Es pārtraucu sacensību pa trim vai četrām daļām: sadalot blokus, piedziņas fāzi, pārejas fāzi uz ekspluatāciju un pēc tam vertikāli, kur jūs vienkārši paātrinaties un iegūstot ātrumu. Tam ir daudz dažādu aspektu, un katrs no tiem ir smags darbs - tas noteikti nav tik vienkārši, kā tas var izskatīties.

Vai jums ir kāds īpašs uzdevums, kas jums dod īpašu labumu jūsu darba laikam?

Es nedomāju, ka ir kāds uzdevums. Es domāju, ka ir daudz dažādu vingrinājumu, kas darbojas dažādos ķermeņa muskuļos. Jums ir nepieciešama laba vēdera izturība, kas pārsteidz lielāko daļu cilvēku, tādēļ es daru daudz divkāršu kāju zemo un sit-ups un tamlīdzīgi. Abs stiprums ir tas, kas man palīdz palikt zema, veicot piedziņas fāzi un pēc iespējas labāk iesākot.

Confused.com kopā ar Adamu Gemili strādāja pie Mana vs Robot pirms jaunās reklāmas kampaņas.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru