Atteikšanās jautājumi un tas, kā tas ietekmē jūsu attiecības

Izmantojiet šīs zīmes, lai atpazītu pamestu problēmu, un uzziniet, vai tas ietekmē jūsu attiecības ar citiem. Un salabojiet tos ar šiem 3 vienkāršiem soļiem.

â € œAbandonment issuesâ € Â ir termins, kas izmests, lai pamatotu attiecību problēmas plašā spektrā. Ko jūs donâ € ™ t zināt, ka atteikšanās jautājumi rodas no dziļākas uzvedības problēmas, kas ietekmē lielāko daļu iedzīvotāju.

Kas īsti ir atteikšanās jautājumi? Kā tas tiek identificēts? Ko var izdarīt, ja identificējat ar šāda veida problēmu?

Atteikšanās no jautājumiem vai bailes no pamešanas problēmām ir īpašību kopums, kas attīstījās no traumatiskas pieredzes bērnībā vai agrīnā pilngadībā. Tas var attīstīties arī pieauguša cilvēka vecumā, bet tikai retos gadījumos. Tā kā pieaugušais izpaužas, traumatiskajai pieredzei vajadzētu būt diezgan atkārtotai un tā rezultātā var rasties citas nopietnas uzvedības problēmas.

Kas ir pamestība un kāpēc tā kļūst par problēmu?

Atteikšanās ir nejaušs zaudējums vai padziļināta saikne, kas tika audzēta bērnībā vai ļoti nozīmīgu attiecību laikā. Kad kāds pēkšņi pamet vai nomirst, tiem, kas atstājuši pieredzi, ir kaut kas līdzīgs posttraumatiska stresa traucējumiem.

Atteikšanās var būt tīša vai nejauša. Nāve ir viens no lielākajiem neparedzētiem atteikuma gadījumiem. Izolēšana tiek interpretēta kā atteikšanās. Pabeidzot darbu, atstājot bērnu dienas aprūpes laikā, noraidot datumu, draugu, kura prioritātes ir mainījušās, - jebkas, kas liek personai justies pametis, atstumts vai necienīgs, var izkopt izmisuma sajūtas. [Lasīt: Vai jūs patiešām pazaudējat savus draugus vai arī jūs vienkārši peldējat?]

Tas var attīstīties arī bērnā, kurš pastāvīgi piedzīvo zaudējumus dažādos līmeņos. Draugs aiziet prom. Tuvs radinieks iet uz. Viņu vecāki ir atsevišķi. Aukle atstāj māju. Vecāks ceļo daudz. Reakcija uz šiem notikumiem bērna dzīvē ir uzdrukāta un var izpausties pēc viņu pilngadības.

Tas kļūst par problēmu, jo persona var vairs neuzticēties jauniem cilvēkiem savā dzīvē. Viņi varētu balstīt savus lēmumus, pieņemot, ka ne viss ir konkrēts. Tas attiecas uz lielāko daļu lietu, bet cilvēki ar pamešanas problēmām ikvienu jauno notikumu savā dzīvē uzskata par izietu posmu. Viņi pieņem, ka nekas nav konsekvents, tādēļ viņi izstrādā aizsardzības mehānismus, lai pretotos tiem, kas, pēc viņu domām, būs gala rezultāts - atteikšanās.

Tas nenotiek ar katru personu, kas zaudē mīļoto. Nav zināms zinātnisks pamats tam, ka dažu cilvēku grupu izplatības problēmas rodas, bet tas parasti notiek neveselīgā emocionālajā vidē. Kad sēklas ir apstādītas, nav pagrieziena atpakaļ. Viss, kas jums jādara, ir identificēt pazīmes un veikt nepieciešamās darbības, lai palīdzētu sev vai citai personai, kas piedzīvo šo parādību.

Kā jūs zināt, vai jums ir atstāšanas problēmas vai izmisuma sajūta?

Lielākā daļa cilvēku donâ € ™ t atzīst, ka viņiem ir pamešanas jautājumiem. Tas kļūst acīmredzams, ja pastāvīgie modeļi viņu dzīvē rada viņiem sāpes. Ja tas nav atrisināts, cilvēks var attīstīt citus uzvedības traucējumus, piemēram, depresiju, trauksmi un citas nopietnas garīgās slimības.

Psihologs to var apstiprināt, veicot dažādas pārbaudes, un pēc tam izstrādās ārstēšanas plānu, lai palīdzētu cilvēkam atbrīvot šīs sajūtas. Tas nenozīmē, ka katru reizi, kad jūtaties vienatnē, jūs izmantojat terapiju. Jums ir jānosaka, vai šīs jūtas ir kļuvušas destruktīvas vai ja tās ir tikai dienas vai nedēļas produkti, kas kļuvuši nepareizi. [Lasīt: 7 spēcīgi veidi, kā cīnīties un izkļūt no vientulības]

Biežas pazīmes bailēm no pamešanas

# 1 Grūtības jaunu draugu veidošanā. Cilvēki ar atstāšanas problēmām cīnās ar ideju * un jaunu draugu veidošanas aktivitāti *, jo viņi baidās no saviem vienaudžiem atteikšanās. Viņiem ir grūti panākt jaunās draudzības, jo viņu attieksme atspoguļo negatīvu notikumu, cilvēku un vietu uztveri.

Un tas padara to sliktāk citiem, jo ​​tas nav jautri sarunāties ar cilvēkiem, kuri baidās dzīvot savu dzīvi un pastāvīgi sūdzas par to, kas ir bieži sastopama cilvēkiem ar atstāšanas problēmām. [Lasīt: 18 padziļināti iemesli, kāpēc jums nav draugu]

# 2 Paredzot sliktāko scenāriju. Cilvēki ar pamešanas problēmām mierīgā un saprātīgā veidā nespēj risināt problēmas. Viņi vienmēr domā par vissliktākajiem un ir atrisinājuši domu, ka viss slikti beigsies.

Tas jo īpaši attiecas uz dažām attiecībām, kuras viņi ir izstrādājuši. Ja draugs aizmirst zvanīt, viņi nekavējoties pieņems, ka draudzība ir beigusies, nevis kāds cits tūlītējs iemesls, piemēram, aizņemts grafiks vai miris akumulators.

# 3 Pārmērīga atkarība no ciešām attiecībām. Vienkārši runājot, cilvēks ar pamešanas jautājumiem kļūst noturīgs līdz vietai, kur viņi varētu nosmakt viņu attiecības. Vienīgi atstājot noved pie depresijas un trauksmes. Viņi pārāk emocionāli paļaujas uz saviem draugiem, ģimeni vai partneriem.

Tā vietā, lai to interpretētu kā mīlestību, atkarība, ko cilvēki, kuriem ir atstāšanas jautājumi, kļūst par iesaistīto cilvēku darbu. Tas kļūst aizmirsts un atkārtojas, un tas savukārt liek cilvēkiem atkal pamest cilvēku. [Lasīt: ceļvedis, lai kāds mīlētu pareizo ceļu, neuztraucot viņus]

# 4 Uzturēšanās destruktīvās attiecībās. Tas ir vissliktākais gadījums, kad cilvēki ar atstāšanas problēmām.Tā kā viņi uzskata, ka nav vērts attīstīt jaunas attiecības, viņiem ir tendence palikt ar ļaunprātīgiem partneriem. Viņi var arī atteikties pārtraukt attiecības, kas vairs nav laimīgas. [Lasīt: 21 emocionālās vardarbības pazīmes, kas jums var šķist, neapzinoties to]

# 5 Paranoja pār cilvēkiem, kas atstāj. Katru reizi, kad kaut kas no parastās notiek viņu attiecībās, viņi ātri pieņem, ka viņu partneris atstāj viņus. Ja viņi nonāk cīņā ar saviem brāļiem, viņi nekavējoties domā, ka viņu brāļi viņu ienīst. Viņi neuzticas cilvēkiem palikt. Viņi domā, ka, ja viņi darīs kaut ko negatīvu, tie tiks izmesti.

# 6 Aizsardzības uzvedība jebkurā iestatījumā. Neatkarīgi no tā, kur viņi atrodas, cilvēki ar atstāšanas problēmām nekavējoties izveidos apsargātu priekšu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir viesmīlis kādā nepazīstamā restorānā vai jauna skolotāja skolā, viņi nevēlas iesaistīties sarunās vai saziņā. Tas padara karjeras pavairošanu grūtu. Tas arī ļauj personai attīstīt starppersonu prasmes, kas nepieciešamas pieaugušam pieaugušajam.

Tie ir tikai daži no parastajiem traucējumiem, kas pavada cilvēkus ar pamešanas problēmām. Dažiem cilvēkiem šīs īpašības ir nelielas. Tos var attīstīt ar audzināšanas, vides un pieredzes palīdzību. Cilvēkiem, kuriem ir pamešanas problēmas, šie jautājumi ir ļoti pārspīlēti un reti atzīti.

Kā izstāšanās problēmas ietekmē jūsu attiecības?

Baidoties no pamešanas, cilvēks apgrūtina ilgstošas ​​attiecības. Viņi neaizver durvis jaunām romantiskām attiecībām, taču viņiem ir vajadzīgs ilgs laiks, lai atrastu kādu, kas viņiem patīk, lai tuvotos.

# 1 Impulsīvie attiecību lēmumi. Viņi galu galā nevar iepazīties kāds gadiem un pēc tam ir pastāvīga iepazīšanās svītra pēc. Tas nav neparasts modelis. Daži jaunās attiecības pāriet pastāvīgi, jo tie vienmēr nonāk līdz cilvēkiem.

Pirmais modelis ir nenovērtējams, bet agrāk vai vēlāk viņi sapratīs, ka viņu atkarīgās tendences izraisīja attiecību kritumu.

# 2 Konfliktējošas emocijas. Sakarā ar savietību, viņi var kairināt savu partneri līdz izbraukšanas brīdim. Ja viņi ir pārāk apsargāti, viņu partneris vispār neuztvers nekādu emocionālu saikni ar viņiem un pēc tam nolems iziet.

# 3 pārmērīga reakcija. Kad cilvēks saskata zīmes, ka viņus gatavojas pamest, viņi ātri maina melodiju un kļūst pārmērīgi atkarīgi. Viņi kļūst emocionāli un dramatiski. Ja viņi nesaņem to, ko vēlas, viņi kļūst nomākti. Viņi sāk apšaubīt viņu pašvērtējumu un atrisināt sevi, ka viņi nav pietiekami labs, lai viņu partneris. [Lasīt: Vai jūsu overanalyzing sabotaging jūsu attiecības?]

# 4 Bailes no noraidījuma. Cilvēki, kuri baidās no atteikšanās, atsakās atzīt viņu nedrošību, baidoties no noraidījuma. Tā ir neproduktīva sistēma, kas reti ļauj atrisināt personas problēmas.

Ja neviens nezina, ko viņi patiešām domā, tad neviens nevar viņiem palīdzēt. Cilvēki ar atstāšanas problēmām reti lūdz palīdzību, un viņu depresīvais stāvoklis liedz viņiem personīgi noteikt savas problēmas.

Ja jūtat, ka šīs zīmes pastāvīgi novērojat un pamanāt to ietekmi uz jūsu attiecībām, sazinieties ar kādu profesionālu. Veiciet kādu pētījumu un noskaidrojiet, vai varat izveidot savu sistēmu, lai novērstu bailes no atteikšanās. Jebkurā brīdī ikvienam ir vajadzīga palīdzība. Jums ir jāizlemj, vai esat gatavs risināt problēmas un atrast veselīgu risinājumu.

Ko jūs varat darīt, lai atvieglotu depresiju un trauksmi?

Ir vairāki veidi, kā apkarot trauksmi un depresiju, kas ir saistīta ar atstāšanas problēmām. Jums ir jārisina problēma un jāatzīst savas bailes.

# 1 Atzīt cēloni. Atgriezieties pie savas bērnības un atcerieties ģimenes locekļus vai citus cilvēkus savā dzīvē, kurus jūs pazaudējāt. Jautājiet sev, vai jums ir ciešas attiecības ar ģimeni vai nē. Pastāsti savam, ka neviens no tā nav jūsu vaina. Viņu atstāšana tīši vai citādi nebija jūsu kontrolē.

Tiklīdz jūs to pieņemsiet, jūs varat elpot viegli, zinot, ka jūs nekad nevienu brauca prom. Viņiem vai nu nebija izvēles vai pārāk vāja, lai paliktu. [Lasīt: vientulība attiecībās - 4, kāpēc un 7 veidi, kā to novērst]

# 2 Ziniet, ka jūs vienmēr esat pietiekami labs. Lai to apstiprinātu, jums ir jāatzīst jūsu vērts, nevis atkarīgs no citiem cilvēkiem. Vienīgā persona, kuras apstiprinājums jums ir nepieciešams, ir jūsu. Jums ir jāsāk mīlēt savu izskatu, savu talantu, savas iezīmes un savu dzīvi. Mīli sevi pirmais, lai jūs varētu saprast, ka citi mīl jūs tieši tā, kā jūs esat. [Lasīt: pamatot savus lēmumus par dzīvi - kāpēc jums par to nevajadzēs jāuztraucas]

# 3 Pajautājiet palīdzību. Es zinu, ka tas būs sarežģīti, bet ieguvumi būs lielāki par bailēm, ka esat māsu ilgu laiku. Kad cilvēki, kas tevi mīl, zina, ka jūs cīnās, viņi būs vairāk nekā vēlas palīdzēt. Ja nē, tad neuztraucieties. Fakts, ka vispirms bija pietiekami drosmīgs, lai uzdotu jautājumu, ir pirmais mazais solis pareizajā virzienā.

[Lasīt: zems pašvērtējums un 5 pakāpieni, lai sevi labāk redzētu]

Nekad nav viegli tikt galā ar atstāšanas problēmām, bet ar nedaudzām pūlēm, labāku izpratni un apsvēršanu, jūs varat izvairīties no sajūtas pamesti un novest laimīgāku un daudz vairāk apmierinošu dzīvi.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru