5 soļi, lai atrisinātu šīs jaunās vecākās rindas

Neatkarīgi no tā, vai jūs domājat, ka jūs varat darīt ikvienu mazu bērnu pieskatīšanu labāk nekā jūsu partneris vai arī viņš vienkārši nesaprot, cik daudz jūs žonglē, jo vecāki var radīt problēmas un argumentus jūsu attiecībās

Varbūt viņš izmantoja pārāk daudz autiņu krēmu vai varbūt viņš vienkārši neapstāsies par šo funny lieta (patiesi?), Kas notika darbā šodien. Neatkarīgi no tā, tas ir bugging jums un nākamā lieta, jūs zināt, jūs esat nokrāsa galvu.

Kamēr jūs saņemat savu galvu par jaunu vecāku, tas var būt tik vienkārši snap vai veikt jebkādas frustrations par savu partneri. Galu galā, jūs esat noguris, aizņemts ar jaunu bērnu un jūs esat vairāk hormonāls nekā pusaudzis ar paģirām.

Bet, piesiešana nav visproduktīvākā lieta jūsu attiecībās. Pielāgojiet to jūsu labā.

1. Nelieciet sevi

Jums ir diezgan pienācīgs iemesls, kāpēc jūs varētu būt sajūta mazliet uzbudināms tieši tagad.

"Tava sevis izjūta var mainīties kā jauna mamma, it īpaši, ja tu esi viens mājās," saka Susanna Abse, Tavistock Centra par pāriem attiecībām vadītāja. "Varbūt viņš atgriezies darbā, un jūs garām savu darbu, vai varbūt jūs veidojat zināšanas par bērnu, lai jūs justos, ka viņš dara lietas" nepareizi "."

Pieņemot, ka jūs cīnās, un ir kāda problēma, situācija palīdzēs.

2. Nospiediet pauzi un veiciet soli atpakaļ

Jūties, ka palielinās vēderā? Nospiediet peles pogu pogu - burtiski attēlojiet TV tālvadības pulti savā rokā.

Pajautājiet sev, kas patiesībā nonāk pie jums par situāciju. "Pārtraucot šo darbību, jūs varēsiet noskaidrot, ko jūs jūtaties un kāpēc, sniedzot jums zināmu attālumu, lai nomierinātu," saka Susanna.

3. Ievietojiet sev apavus

Ja jūs dzīvojat par to, ka viņš nepalīdzēja mazulim mazgāt, nevis automātiski pieņemt, ka viņš ir mazliet bezjēdzīgs, padomājiet par to, kāpēc.

"Varbūt viņš tikai nervo, ka viņš to darīs nepareizi," saka Susanna. "Ņemot to vērā, tas palīdzēs noskaņot jūsu reakciju un sniegs jums sākumpunktu tērzēšanai par to."

4. Sazināties, sazināties un sazināties

Labi, tas nav ļoti jauns, bet runāšana patiešām ir labākā ideja šeit. Ja kaut kas paliek neizteikts, jūs vienkārši sajutīsiet vairāk iekaisušas.

"Izvairieties no apsūdzības un apsūdzības - viņš vienkārši kļūs par aizsardzības līdzekli - tā vietā sakot kaut ko līdzīgu:" Es jutu X, kad to izdarījāt ", lai jūs to varētu racionāli apspriest," saka Susanna.

Un ja jūs patiešām noliecat rokturi - atvainojieties. Tas palīdzēs jums gan pagarināt situāciju.

5. Izņemiet laiku

Neatkarīgi no tā, vai tā darbojas ar iPod, burbuļvannu vai Whistles tīmekļa vietnes pārlūkošanu, uzziniet, kas palīdz jums likvidēt.

Padariet savu atbildi, kad jūs gatavojaties - vai arī vienkārši nofiksējāt. Jūs, iespējams, atradīsit to, ko redzējāt sarkanā krāsā, līdz ar to tagad nejūtos kā tik liels darījums, bet, ja tas joprojām ir, jums vismaz ir labāks tērzēšanas tēls.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru