10 lietas, kas jums jāzina par gripu

Tā kā ziemas vidū sākas drūms vai citādi, katrs cauruļu ratiņi kļūst par milzīgu pārpildītu Petri trauciņu, izvairoties no saaukstēšanās un gripa kļūst par prioritāti. Tomēr, tāpat kā ar daudzām mūsu "zināšanām" par veselību, tā ir joma, kurā vecas sievas un aizdomīgas zināšanas desmitiem gados ir palikušas savvaļas, tāpēc var viegli panākt nepareizu priekšstatu par to, kas tieši ir slimība (līdz ar to neskaitāmi neprecīzi gripas self-diagnoze - jūs zināt, kas jūs esat) un ko var izdarīt, lai aizsargātu sevi.

Gripa nav tikai smags aukstums

Pat īpaši smaga snifšu deva netiek uzskatīta par gripu. Reālā lieta var izraisīt drudzi, drebuļus, iekaisis kakls, klepus, sāpes muskuļos un galvassāpes. Ja jūs varat piecelties un apmēram, tas, iespējams, nav gripa, un sakot, ka tas tikai sašutumu tiem, kas patiešām bija slimība.

Gripas vakcīna nedos Jums gripu

Katru gadu kāds, ko jūs zināt, apgalvo, ka viņiem slimības dēļ ir gripas vakcīna. Ignorēt šos cilvēkus. Vakcīna satur neaktīvus gripas vīrusus. Jūsu roka var nedaudz sadusmot, bet vakcīna nedomās tevi izlaist.

Jūs nezaudējat aukstumu

Flus un saaukstēšanos izraisa vīrusi, nevis kļūst auksti. Tomēr, ja jūs jau veicat vīrusu, kļūst vēsāks, var rasties jūsu simptomi, jo tas padara deguna asinsvadus apgrūtinātu, kas apgrūtina jūsu aizsardzību un ļauj vīrusu atkārtot vieglāk.

Sabiedriskais transports nav ienaidnieks

Šķiet pretrunīgi, taču Londonas Higiēnas un tropiskās medicīnas skolas pētījums 2013.gadā atklāja, ka cilvēki, kas regulāri veica sabiedrisko transportu, mazāk gūst gripu nekā tie, kuri to nedarīja. Viens no paskaidrojumiem varētu būt tāds, ka piepilsētas iedzīvotāji tiek pakļauti tik daudzām baktērijām, kuras rada imunitāti.

Pārklāj muti!

Tikai vienā šķaudot var radīt 40 000 pilienu un inficēt veselu telpu stundām, tādēļ, ja darbā ir savdabīga sega, kas izvairās no audiem, piespiež tos un piestiprina pie maskas.

Gripa ir lipīga ilgāk, nekā domājat

Gripa visbiežāk ir infekciozā, jo simptomi sākas vēl piecas līdz septiņas dienas, pat ja jūtaties labāk. Ziņas vecākiem ir sliktāki; bērni var būt infekciozi vēl dažas dienas ilgāk.

Jūs varat turpināt kissing

Colds un gripa izplatās gļotas no elpošanas sistēmas, nevis siekalu. Tātad, ja vien viņiem nav īpaši slikta klepus, kas varētu izplatīties gļotām savās siekalās, tad pietrūkst. Vienkārši pamēģiniet palaist garām un noskūpstīt degunu.

C vitamīns tevi neglāps

Daudzi, daudzi produkti apgalvo, ka palielina jūsu imunitāti, bet vēl nav neviena lieta, ir pierādīts, ka tas palīdz palīdzēt, pat ne C vitamīns vai ehinaceja, kas bauda brīnumainā stila statusu ASV. Imūnsistēma ir milzīga un neticami sarežģīta, nevis viena vienība, kas pārlādēsies, ja jūs ēdīsiet pāris klementīnus.

Nelietojiet izsitumi no gripas drudža

Ēd, kad var, un turpiniet dzert daudz šķidrumu. Baidoties no vīrusa, tev nav laba ideja.

Antibiotikas nepalīdzēs

Colds un gripa ir vīrusu infekcijas, tāpēc antibiotikas, kas darbojas pret baktērijām, nav efektīvas ārstēšanas metodes. Viss, kas jums jādara, ja tos izmantojat, palīdz radīt pret antibiotikām izturīgus superbugs.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru